Тибетская Энергетическая
Практика:
Это не просто система здоровья, это образ жизни, это сонастройка Внутренних систем с Внешней реальностью.
Это не мы приходим в практику, это практика находит нас, когда мы готовы выйти на новый уровень познания и понимания СЕБЯ.
Тибетская Практика включает в себя 5 основных упражнений.
Это синергия Гимнастики Дыхательной техники и Направленного внимания.
Самым главным является феномен — перепрограммировать привычную реакцию на стресс.
В наши дни, когда стресс является хроническим и ему подвержены в той или иной степени почти все, научить тело действовать в момент напряжения в обратном ритме и тем самым СПОНТАННО противостоять болезням и преждевременному старению.
Тибетская Практика помогает поддерживать организм в состоянии здорового тонуса, способствует гибкости, поддержанию баланса, обмена веществ, энергии, выносливости, стойкости, поддерживает остроту ума, замедляет процесс старения.
Время ежедневной практики 15−20 минут. Занимает особое место среди широкого спектра Йогических практик благодаря доступности, динамичности, результату который чувствуешь на себе.
Занятия включают в себя:
⁃ разминку
⁃ СОБСТВЕННО практику
⁃ Сонастройку энергий тела.